【疫情囤货必备清单】写给上海以外朋友的囤货指南

核心硬件：存储设备与烹饪工具大容量冰箱/冷柜：优先选取400升以上型号，用于长期储存肉类、冷冻半成品（如速冻水饺 、手抓饼）及耐储蔬菜（土豆
、胡萝卜） 。电磁炉/小电锅：无燃气或厨房空间有限时 ，可满足简单烹饪需求
。

居家隔离一个月实用物资囤货清单：生活必需品卫生用品：纸巾、卫生巾（M巾） 、湿巾
、垃圾袋、保鲜膜/袋。清洁用品：洗衣液/粉 、洗洁精、消毒液（如84或酒精喷雾）
、洗手液 。个人护理：洗发水、沐浴露 、牙膏
、牙刷、剃须刀（男士） 、护肤品（基础保湿类）
。

一位居住在上海的朋友分享了他的囤货清单
，以下是一些建议。食物囤积： **主食：** 大米
、面粉、食用油是基础，它们可以长期储存 ，确保基本的食物供应 。 **调味品：** 酱油 、盐
、味精、醋等调味料同样重要
，它们可以延长食物的保质期，让简单的食物变得美味。

疫情期间实用囤货清单建议以生活必需品为主 ，涵盖食品 、日用品
、健康类产品，同时需结合家庭成员情况调整
，具体如下：食品类米、面 、油及调味料：作为日常主食基础，需储备充足 ，尤其疫情期间学会做饭的家庭更需重视
。

商务部谈疫情地区物资保供:津豫陕三地必需品供应有保障

〖壹〗、商务部在1月13日举行的例行新闻发布会上表示
，津豫陕三地必需品供应有保障，具体情况如下：天津市：批发市场
、超市蔬菜、粮油动态库存总体充足 ，其中津南区可调配生活物资储备3000余吨
，基本能够满足封控 、管控区需求。

〖贰〗
、商务部消费促进司负责人表示，从近来情况来看 ，各地生活物资货源充足
，供应完全有保障 。

〖叁〗、比如，对于因疫情实施封控管理的地区 ，及时组织调配物资
，保障居民的基本生活需求
。发挥骨干企业保供作用：骨干企业在生活必需品供应体系中具有重要作用，它们拥有较强的供应链管理能力 、物流配送能力和资源整合能力。商务部充分发挥这些骨干企业的优势 ，引导它们在保供工作中发挥主力军作用 。

〖肆〗
、商务部印发通知鼓励储存生活必需品，引发广泛关注后作出回应
，称供应有保障，此举旨在做好今冬明春市场保供稳价工作 ，满足日常生活和突发情况需要
。

〖伍〗、商务部聚焦生活必需品
，持续做好市场监测预警，着力完善流通保供体系 ，保障生活必需品供应
，具体措施及成效如下：市场监测与信息发布商务部通过商务预报平台持续监测粮 、油
、肉、蛋 、奶
、果蔬等生活必需品市场动态，上半年累计发布监测信息6200余条 ，为企业和地方提供决策借鉴
，有效引导市场预期。

这个春节,有了疫情你家多准备了什么...

这个春节面对疫情，家里会多准备以下物品或进行相关准备：思想上准备疫情防御认知：疫情在全球肆虐 ，虽然国内大局安稳
，但每个人仍需抱着敬畏心态做好个人防护 。这种思想上的准备是应对疫情的基础，能让我们在行动上更加自觉地遵守防疫要求 ，保护自己和家人的健康
。

点心零食如瓜子、花生 、糖果必不可少，芝麻球、年糕等传统点心可增加仪式感。此外
，可通过快递为亲友寄送年货，传递心意 。穿的方面 ，红色
、金色等鲜艳颜色的新衣服是关键
，红袜子、红内裤等细节也能带来好运
。即使居家，也可拍摄“云全家福” ，与家人共享喜庆。

防病毒：强化个人防护
，降低感染风险出行前准备 提前备足口罩（建议选取N95或医用外科口罩） 、消毒湿巾
、免洗手消毒液等防护用品，随身携带抗原检测试剂盒以备自测 。关注目的地疫情动态 ，若处于高风险地区或家中老人/儿童未感染
，需评估返乡必要性；若已感染且未康复，建议暂缓出行。

020年春节 ，因疫情特殊背景
，年货美食的准备兼顾传统年味与实用储备，以下为推荐囤购的几类年货：“硬通货 ”类年货猪肉是春节餐桌的核心 ，尤其五花肉和带皮后腿肉
。五花肉肥瘦相间，适合做红烧肉；后腿肉带皮
，可制作粉蒸肉或蒸扣肉，炖煮后肉质酥烂 ，入口即化。

疫情原因
，可能有的朋友们不能回家，只能原地过年；有的朋友们可以回家 ，不过也估计不能愉快地出去玩耍
，只能呆在家里 。